“Dieta alta en proteínas”, “comer 25 g de proteína con cada comida”, “comer más proteínas” – suena familiar? Si no, ¿dónde has estado? A estas alturas […]

Mientras las personas continúen viviendo más y más , el cáncer se volverá más común. Uno de los tratamientos esenciales del cáncer se llama quimioterapia. Para […]

Meses antes de una competición de fisicoculturismo, los culturistas masculinos generalmente apuntan a tener la grasa corporal tan baja como 3-4 por ciento, para lograr ese […]

Cuando piensas en la diabetes, ¿qué es lo primero que te pasa por la cabeza? ¿Es causada por tener demasiada grasa? ¿O cómo una persona que […]

Probablemente hayas oído o leído sobre cómo puedes sobrevivir durante semanas sin comida, pero que solo puedes sobrevivir durante días sin agua. Tus padres probablemente te […]

En la sociedad actual, la comodidad es el rey. Gran parte de nuestra tecnología (aire acondicionado, piscinas climatizadas, chamarras de plumas de ganso, ventiladores portátiles) está […]

Siempre habrá una revista popular en el del supermercado en la que en cualquier número es probable que veas un artículo sobre la última “dieta desintoxicante”. […]

Tu puedes tener algunos (o más) libras extra que deseas perder. ¿que harías? Naturalmente, como la mayoría de las personas, recurres a métodos probados y verdaderos […]

Cuando se buscan entrenamientos y modalidades de ejercicio para mejorar la composición corporal, hay una serie de opciones disponibles para ti. Estas opciones se adaptan a […]

Pérdida de peso — el concepto parece tan simple. Ya sabes, comer menos, moverte más, o tal vez, comer sano y moverte más. Pero de nuevo, […]

A primera vista, cuando piensas en comer antes de acostarte, podrías asumir inmediatamente que este es un hábito poco saludable. Una creencia común es que comer […]

¿Cómo realizas un seguimiento de tu progreso? ¿Mantienes un registro de tus elevaciones máximas e intentas establecer registros personales todos los días en el gimnasio? Cada […]