¿Cómo Lograr una Composición Corporal Saludable?
¿Cómo Aumentar Masa Muscular de Manera Sana?
Lo importante de saber qué es la composición corporal es que se trata de un aspecto clave para entender el funcionamiento del cuerpo. La forma en la que está conformado tu cuerpo es una de las fuentes de información para determinar el riesgo de desarrollar alguna enfermedad crónica. Dichos datos son de utilidad para que los profesionales de la salud establezcan una intervención basada en lo que necesitas para optimizar tu salud.
Esto no sería posible de no ser por la increíble tecnología que ofrece InBody. Conoce más sobre los equipos que tenemos y sobre sus funciones para un análisis exacto.
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¿Qué es la composición corporal?
La composición corporal se refiere a la suma de los componentes que conforman nuestro peso corporal (agua, músculo, hueso y grasa). En general, nunca es igual para dos personas, aunque puede haber casos donde hay similitudes.
Se trata de un concepto que se utiliza mucho en las ciencias de la salud para calcular cómo se puede tratar a una persona a nivel nutricional. Es un aspecto que suele ser relevante cuando se estudia el estado físico de un ser humano.
¿Por qué es importante conocerla?
Conocer la composición corporal es importante porque permite estudiar el estado de salud de una persona en un momento dado, además de determinar el riesgo a la salud y establecer medidas preventivas. Las mismas, ayudan a dar un seguimiento adecuado de los cambios derivados de intervenciones médicas, nutricionales o de entrenamiento.
Análisis
El análisis de composición corporal permite saber si tu cuerpo tiene una proporción no saludable entre músculo y grasa. A su vez, ayuda a detectar la presencia de edemas que pudieran hacernos sospechar de algunas enfermedades. Este tipo de pruebas permite incorporar a la evaluación del estado de tu salud más datos que ayudarán a establecer un diagnóstico e intervención adecuada.
Método InBody
InBody DIAL es una báscula premium que ofrece un panorama completo de la composición corporal de una persona. Tiene una app integrada de uso muy sencillo que te permite estar informado y complementar la atención de tus especialistas en nutrición, entrenamiento o medicina.
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Una buena forma de conocer tu estado de salud es realizando exámenes que provean datos valiosos. Cuidarse también implica generar una cultura de prevención que te permita detectar a tiempo cualquier problema de salud.
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Referencia:
Carbajal Azcona, A. (2013). Composición corporal. En Manual de Nutrición y Dietética. Facultad de Farmacia: Universidad Complutense de Madrid. https://www.ucm.es/data/cont/docs/458-2013-07-24-cap-2-composicion-corporal55.pdf
